Как встать на моноколесо

Управление моноколесом представляет собой достаточно простой процесс, который осуществляется на интуитивно понятном уровне. Для того, чтобы набрать скорость, необходимо наклониться вперед или назад. Кроме того, на скорость движения оказывает влияние угол наклона касательно земной поверхности. Любые маневры на данное агрегате выполняются при помощи балансирования.

Особенности обучения

Хоть и управление моноколесом представляет собой достаточно простой процесс, необходимо потратить некоторое время на обучение. Лучше всего начинать использование агрегата в местах с опорой, например, вдоль забора. Это позволит чувствовать себя более уверенно в процессе обучения, а также не упасть при совершении ошибочного движения.

Одним из наиболее популярных и эффективных упражнений является техника длинного шага, которая включает в себя следующие действия:

• Прежде всего, нужно выяснить, какая нога у вас будет ведущей. Попросите кого-то толкнуть вас в спину. Ведущей будет та нога, которая сделает первый шаг;
• Главная нога всегда должна находиться на педали моноколеса, а стопу необходимо расположить прямо по центру. Эффективная и безопасная езда предполагает, что колени находятся в полусогнутом состоянии;
• Отталкиваться одной ногой от земли стоит предельно осторожно, чтобы сильно не разогнаться изначально. Самое главное – отталкиваться главной ногой, а левой контролировать движение;

• Помните, что чем меньше скорость, тем сложнее держать равновесие, поэтому сразу же лучше всего развить достаточную скорость. Не бойтесь сильно отталкиваться и переносить вес тела вперед;
• После того, как вы проедет несколько метров вперед, можно пытаться делать различные маневры в виде поворотов в стороны.

Таким образом, данное упражнение поможет научиться держать равновесие, кататься на одной ноге, а также освоить повороты. Только после того, как вы справитесь с этими задачами, можно пытаться делать резкие повороты в противоположную сторону.

Пристальное внимание в процессе эксплуатации моноколеса нужно уделить безопасности, которая во много зависит от используемой экипировки. Для того, чтобы не было неприятных травм и ушибов, следует придерживаться таких рекомендаций:

• В процессе управления всегда применяйте защитную экипировку, которая не допустит получения травм или снизить вероятность переломов при падении;

• Для того, чтобы в первые дни езды моноколесо не падало и не повреждалось, рекомендуется применять специальный ремень для тренировок;
• В первые недели тренировок лучше носить высокую обувь, которая не позволит наминаться косточкам голени;
• Если вы хотите, чтобы вам было максимально удобно управлять устройством, то лучше всего выбирать модели, которые отличаются комфортной формой корпуса;

• При обучении также рекомендуется применять защитные щитки, которые не допустят появления синяков и натирания

Список упражнений для обучения и улучшения навыков поможет лучше справляться с управлением моноколеса. Среди самых популярных и эффективных можно выделить следующие:

• Повороты колеса на 90 градусов на месте;
• Упражнение длинного шага;
• По очереди перемещать массу тела с одной ноги на другую;
• Доезжать до преграды, поворачиваться и ехать в обратном направлении;
• Поворачиваться кругом, опираясь на стены;
• Выполнять «змейку».

Кроме того, для движения на одной ноге поможет просто стойка на правой или левой ноге, а также выполнение «змейки».

Таким образом, моноколесо представляет собой отлично транспортное средство, которое отличается компактными габаритами и привлекательным внешним видом. Такой агрегат будет весьма полезен в условиях мегаполиса и позволит существенно сократить время.